Nu de reis door de derde dimensie ten einde loopt (deel 1)
Gepubliceerd op Bijgewerkt op
★Hoe je in plotselinge noodsituaties met je hart omgaat
Juist nu de geschiedenis van de oude beschaving op het punt staat te eindigen, kan het Hoger Zelf, om oude denkgewoonten om te zetten in het oorspronkelijke goddelijke bewustzijn, het fysieke zelf van sommige mensen een hard lot van afbraak en wederopbouw (grote zuivering) laten doormaken.
Dat komt doordat er karma is dat niet kan worden uitgewist en gezuiverd zonder het door te leven. Maar zelfs dan is het, om de waarheid te zeggen, teruggebracht tot een fractie – een tiende of een honderdste – van het lot dat oorspronkelijk zou zijn verschenen, en het wordt pas getoond nadat het tot een heel klein lijden is beperkt.
Toch kan het menselijk hart op zulke momenten worden overweldigd door het schrijnen van emotionele gedachten waartegen het niets kan beginnen, en vervallen in een toestand waarin het niet rustig kan denken, geen heldere oordelen kan vellen en geen kant op kan.
In zulke crisismomenten is het meer dan ooit goed om bewust je ademhaling te vertragen.
Eigenlijk is het juist op zulke momenten dat de vruchten van voortdurende inspanning zichtbaar worden en de deugd die je in het verleden hebt opgebouwd je te hulp komt. Maar in een plotselinge noodsituatie kun je je geen loos gepraat over “had ik maar” veroorloven.
Wanneer onbeheersbare angst en vrees je plotseling overvallen, of pijn en lijden waartegen je niets kunt beginnen, of gedachten van zo’n geweldig verdriet dat je hele toekomst donker lijkt geworden, zonder ophouden blijven opwellen en je redelijke gemoedstoestand weggeblazen lijkt – wat je dan in korte tijd naar een kalme staat van bewustzijn kan terugbrengen, zonder dat het tijd of geld kost en zonder van iemand afhankelijk te zijn, is de resonantie zelf van diepe, diepe ademhaling.
Op dat moment is het nog beter om in je hart, als een mantra, de kotodama (de geest die in woorden woont) van het licht van het leven te laten klinken, die alle dualistische ideeën overstijgt, op het ritme van je langzame ademhaling.
Want het ritme van de diepe ademhaling is de hartslag van het universum zelf, en woorden van absolute goedheid die voorbij goed en slecht gaan (woorden als “Alles is een proces om een betere wereld te scheppen. Het is goed! Grote vervulling!”) zijn de energie zelf die de resonantie van de goddelijkheid in deze wereld weerspiegelt en zichtbaar maakt.
En wanneer je het werkelijk doet, bepaal dan zelf welke woorden je gebruikt, zodat ze voor jou waar klinken.
Bij een fysieke benarde situatie is er soms een uitweg te vinden door anderen om hulp te vragen. En ook tegen een razende storm van emotionele gedachten zijn de steun van de mensen om je heen en de behandeling door een arts een belangrijke hulp. Maar daarnaast ligt de sleutel om de storm vanuit de diepte van je hart tot bedaren te brengen ook in je eigen bewustzijn.
Want die kracht is in iedereen.
Door kleine ervaringen op te bouwen van succes in het leiden van zichzelf, kan iedereen de capaciteit van zijn ziel vergroten.
En zo vordert tegelijkertijd de verdieping van zijn niveau van bewustzijn.
Een toestand waarin je de beheersing over je geest hebt verloren, of waarin je wordt gekweld door emotionele gedachten, is een toestand waarin je je eigen bewustzijn hebt opgesloten in de schil van piepkleine denkgewoonten, en de capaciteit van je bewustzijn is gekrompen door zelfbeperkende denkgewoonten.
En de meest veelzijdige en universele manier om daaruit te ontsnappen en je hart vrij te gebruiken, is altijd in een langzaam, ontspannen ritme te ademen.
Als een andere krachtige manier om op het ritme van je adem mee te gaan, is het de moeite waard om te proberen diep in je neus een ademgeluid te maken als het geluid van golven die zich herhalen op een kalme kust, en dat te laten weerklinken.
Adem terwijl je een golfachtig ademgeluid maakt – “shhhh… hhhhh… shhhh… hhhhh…” – en richt je bewustzijn op dat geluid.
Dan worden de tussenhersenen vanzelf gestimuleerd, en dat heeft het effect dat zelfs de bredere en diepere gebieden van het onderbewustzijn zacht worden omarmd en genezen. (Wordt vervolgd)
